24-26 АВГУСТА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ СОСТОИТСЯ СЕМИНАР ПО ТИБЕТСКОЙ ЙОГЕ "МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ ЭМОЦИЙ" С ИГОРЕМ БЕРХИНЫМ
В буддийской йоге существует множество практических методов контроля разрушительных эмоциональных состояний и раскрытия потенциала чувства любви, радости и счастья. Эти методы включают в себя не только медитации, но и упражнения для тела и дыхания. Избегая крайностей выплесков и подавления, можно научиться контролировать свое эмоциональное состояние, принося тем самым пользу не только себе, но и своим близким.
"У моих гнева и привязанности нет ни рук, ни ног, ни мудрости, ни отваги. Как им удается меня превратить в раба?
Ум не знает покоя, не находит ни счастья, ни радости, лишается сна и теряет стойкость, пока иглы гнева терзают сердце.
Хотя никто не хочет болеть, болезни все же приходят. Подобно этому, хотя никто не желает плохих эмоций, они вспыхивают вопреки нашей воле".
Слова махасиддхи Шантидевы, "Вступление на путь просветления"
"Одно мгновение гнева может уничтожить плоды добрых дел, накопленных за многие жизни" - говорил Шантидева, один из важнейших буддийских учителей. Мы все прекрасно знаем, как отравляют нашу жизнь такие эмоции, как гнев, ревность, обида, чувство вины, неудовлетворенное желание. В буддизме подобные проявления называются ядами, поскольку они оказывают разрушительное воздействие не только на наш ум, но и на физическое тело. Многие из наших болезней связаны с систематическим выплеском негативных эмоций или наоборот, с их подавлением.
Участвовать в семинаре могут все, кто интересуется самопознанием и гармонией в своей жизни. Предварительная подготовка не требуется. На семинар рекомендуется взять с собой коврик для занятий на полу, удобную легкую одежду, а также что-нибудь для легкого перекуса в короткие перерывы.
О ВЕДУЩЕМ:
Игорь Берхин изучает духовные традиции Востока с 1985 года. Вначале по доступным источникам практиковал хатха-йогу и боевые искусства. С 1991 начал изучать цигун, тайцзи-цюань под руководством китайского мастера Фэн Шао-И, к которому впоследствии в 1994 году ездил учиться в Китай. Также с 1991 года начал практиковать корейскую традицию сон (дзэн) под руководством Вон-Мён сынима, также будучи его русским переводчиком. С 1993 по 2003 был переводчиком многих учителей тибетских традиций нингма, гелуг, карма и шангпа-кагью, бонпо. Некоторых из этих учителей сопровождал в их поездках по странам бывшего СССР. Перевел на русский язык более десяти книг различных буддийских традиций. С 1996 практикует дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу и Кьенце Еше (с 2008 года). Является переводчиком их устных и письменных учений на русский язык. Сопровождал их в поездках по Украине и России. В 2002 году был авторизован Чогьялом Намкай Норбу как учитель Основы Санти Маха Сангхи, в 2005 году - как учитель 1-го уровня, в 2008 году как учитель 2-го уровня Санти Маха Сангхи. Провел около 150 ретритов и семинаров по теории и практике тибетского буддизма и дзогчен в более чем 40 городах Украины, России, Венгрии, Польши, Литвы, Латвии, Чехии, Словакии, Казахстана, Болгарии, Румынии, Германии, Италии и Венесуэлы. Видео и аудио лекции Игоря можно найти на
http://igorberkhin.org.
Берхин клёвый!!
Занятие по янтра-йоге проведет Екатерина Степанова - сертифицированный инструктор по янтра-йоге. Катя хорошая!
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
24 АВГУСТА (ПЯТНИЦА). Вводная лекция, 19.00-21.00, "Эмоции в жизни и смерти":
- негативные эмоции и их последствия; карма и перерождение;
- отношения с родителями; двойственное восприятие и "демоны ума".
25-26 августа. Семинар "Контроль эмоций"
25 АВГУСТА (СУББОТА), 11.00-17.00:
- баланс и взаимосвязь тела, энергии и ума;
- раскрытие потенциала позитивных эмоций;
- успокоение ума как метод контроля эмоций;
- важность контроля эмоций для практики медитации;
- поиски источника чувств и эмоций;
- методы янтра-йоги для раскрепощения дыхания.
26 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ), 11.00-17.00:
- различение тела и ума и их связи с эмоциями;
- обнаружение природы приятного и неприятного;
- иллюзии ума как провокация негативных эмоций;
- распознавание иллюзий как метод контроля негативных эмоций;
- важность контроля эмоций для практики пранаямы;
- особые методы янтра-йоги для контроля негативных эмоций.
СТОИМОСТЬ:
Для людей, не являющихся членами Дзогчен Общины: вводная лекция - 300 руб., семинар выходного дня - 4000 руб. при оплате на месте, по предоплате - 3500 руб.
Для членов Дзогчен Общины предусмотрены скидки: вводная лекция - 200 руб.,
семинар выходного дня: общее членство - 2500 руб., поддерживающее и сокращенное - 2000 руб.
МЕСТО:
ул. Чапаева, 17, центр йоги СФЕРА, м. Горьковская или Петроградская (15 мин пешком от метро)
ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР:
Необходимо заранее зарегистрироваться на семинар у Кати Степановой по тел. +7921 986 01 80 либо +7921 745 07 09 (Татьяна) либо по email - katistepanova@gmail.com
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
Прямо перед отъездом подруга Дина, которая жила в доме окнами на Иволгинский дацан, зашла рассказать про Бурятию, раз уж мы туда едем. Я, в общем, ничего не помню, но в голове крепко засело, что там красиво, энергетически хорошо, куча интересных мест и обязательно нужно ехать и не на один день проездом (как это у получилось у нас), а минимум недели на две, а то и на месяц. А, да, ещё обязательно попробовать 
Ну и поехали малой группой, прогулявшись предварительно по местному Арбату (почти в любом крупном городе есть пешеходная улица, называемая "местным Арбатом"), но так как заходили то перекусить, то попыриться на всякие достопримечательности и вообще нога за ногу, то приехали довольно поздно - на всё про всё остался час, которого хватило только на то, чтоб, значит, обойти, как это водится, по кругу, раскручивая барабаны, посмотреть на камень Зелёной Тары, погладить каменных львов-охранителей (бурятские и монгольские львы иногда довольно сильно отличаются от китайских, они более пучеглазые), зайти в парочку дуганов, ну и стать владельцем пакетика санга с запахом, сшибающим с ног, а также зелёной футболки с ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ།. 
